fbpx

Visualisatie Wat is visualisatie en waarom is het zo belangrijk? Visualiseren (meditatief) is wanneer een persoon bewust, mentale energie focust op een bepaald idee, beeld of gewenst doel/resultaat voor een bepaalde tijd. Dit wordt gedaan met als doel de gefocuste energie in het “quantum veld” te sturen, waar het zich kan synchroniseren en uiteindelijk manifesteren […]

Meer lezen

We zetten yoga oefeningen in om balans tussen ademhaling en beweging te creëren, om flexibele gewrichten en spieren te krijgen en een juiste lichaamshouding aan te wennen. Er zijn verschillende soorten yoga; bij Zen Kung Fu gebruiken we ademhalingstechnieken om ons te ontspannen en we leren yoga poses (uit yoga flow, animal movements, primal yoga) […]

Meer lezen

Als trainer krijg ik te maken met verschillende typen kids en merk dat ze allemaal één gelijkenis hebben betreft het leren van technieken, oefeningen en/of lessen; dat is nieuwsgierigheid. Wanneer ze even de aandacht verliezen zijn ze dus de nieuwsgierigheid in datgene verloren. Ik geef ze dan uitdagingen in spelvorm zodat ze gefocust blijven d.m.v. […]

Meer lezen

Waarom is je innerlijke ruimte belangrijk? Toen ik begon met meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen, was ik nog “op zoek” naar mentale rust en ontspanning. Ik leerde verschillende technieken van verschillende meditatieleraren die niet altijd evenveel impact op me hadden. Ik ben van jongs af aan al een beetje een kritische onderzoeker geweest dus mijn engineer-mind* heeft […]

Meer lezen