fbpx

kung fu, yoga & meditatie

Waarom deze combinatie?
  • Voor een gezond, fit en flexibel lichaam
  • Betere conditie (meer longinhoud)
  • Meer zuurstof naar de hersenen
  • Scherpe mindset
  • Méér energie

Zen Kung Fu is een training waarin je op een rustige en ontspannen manier praktische Kung Fu technieken, verschillende yoga bewegingen en ademhalingstechnieken leert! Je krijgt een deel meditatie (visualisatie), yoga, een korte maar intensieve krachttraining en een deel zelfverdediging. Hierdoor ben je in 1 les zowel fysiek als mentaal aan het trainen om een sterkere en positievere “ik” te worden!

“Je hoeft niet in top conditie te zijn om aan deze les mee te doen!”

Er zijn lessen voor alle leeftijden en conditionele staat, met iedereen wordt rekening gehouden, jong en oud!

Wil je aan je innerlijke balans werken? Wil je afvallen? Spiermassa aankomen? Je flexibiliteit en evenwicht terug krijgen? Oosterse krijgskunsten leren? Aan je lichaamshouding werken? Zen Kung Fu.

Zen Kung Fu Level 1 (Beginners)